팔자주름 없애는운동 원인
나이가 들면 자연스럽게 주름이 생기기 마련이지만, 백세시대인 요즘은 보다 젊고 건강하게 보이길 원합니다. 생활하면서 생기는 주름이라 어쩔 수 없지만 그냥 두었다간 노안의 지름길이 될 수 있는데요. 특히 나이가 들어보이게 팔자주름은, 팔자주름 없애는운동으로 보다 젊어보이게 하는 건 어떨까요?
메이크업으로도 가릴수 없고, 전용화장품도 소용없는 팔자주름은 어쩔수 없는 시술의 힘을 빌리기도 합니다. 하지만, 영구적이지 않는 시술의 힘은 아무래도 한계가 있기 마련이죠
입가주름 왜 생길까
한문 팔(八)자와 닮아 팔자주름이라 불리게 되었죠. 팔자주름은 코 양측, 입술 양엎으로 내려오는 주름살입니다. 노안과 동안을 구분 짓는 역할을 하기도 하며 특히 얼굴이 마른 사람의 경우 팔자주름을 갖고 있는 경우가 많습니다.
평소 잘 웃는 분들의 경우 구조상 팔자주름이 유독 신경쓰일 수 밖에없는데요. 단순이 노안으로 보이게 하는것 뿐만아니라 사나운 인상을 줄수도 있으므로 팔자주름 없애는운동으로 꾸준히 관리하고 신경써야 합니다.
원인을 먼저 살펴보면
1.노화로 인한 피부탄력저하
우리 피부는 가장 윗 부분인 표피층, 그 다음 진피층, 피하조직으로 이루어져 있습니다. 단순히 표피층에 주름이 생긴 것이 아닌 진피층부터 작용되어진 것인데요. 진피층은 콜라겐을 비롯한 다양한 성분으로 구성되어 있으며 이는 피부탄력과 긴밀한 관계가 있습니다.
피부에 위 성분들이 적어지게 되면 피부가 건조해 지며 건조한 피부로 인해 주름이 더욱 잘 생기고 탄성 역시 떨어지게 됩니다. 누구도 피해갈 수 없는 노화, 팔자주름도 예외는 아니겠죠.
2. 바르지 못한 자세
머리와 목에 연결되어있는 얼굴의 근육! 안면을 앞으로 내미는 습관이나 허리를 굽히는 자세는 목 앞부분의 근육이 비정상적으로 증가하고 뒷부분의 근육이 수축하여 볼살이 아래로 처지게 됩니다.
실제 평소 옳지 못한 자세로 인하여 20대에도 팔자주름으로 인해 고민하는 분들이 증가하고 있습니다. 장시간 책상앞에서 업무를 보거나 공부를 할때 자세가 흐트러질 수 밖에 없을 텐데요. 이때 얼굴근육 퇴하되지 않도록 팔자주름 없애는 운동과 함께 바른자세를 유지하도록 합니다.
누구나 쉽게 따라할 수 있어요
1. 엄지손가락을 이용한 지압
검은 눈동자를 기준으로 아래 세로선을 만들고 코끝을 기준으로 가로선을 만들어준다음 이 세로선과 가로선이 만나는 지점에 엄지손가락을 가져다 댑니다. 그런다음 아래에서 위로 지그시 누르면서 올려주는데요. 아침과 저녁에 10번씩 반복해주면 팽팽한 피부로 거듭나게 됩니다.
2. 입꼬리 저항성을 이용한 얼굴근육운동
웃을때 많이 생기는 팔자주름. 페이셜요가 들어보셨을 텐데요. 얼굴근유게 탄력을 만들어 주고 주름을 완화시키는 효과가 있어 젋어보이게 합니다.
양쪽 입꼬리를 검지로 잡고 옆으로 당겨주는데요. 입꼬리는 운동저항성이 생길수 있게 5~10초간 힘을 줍니다. 한번할때 10~25번 반복하며 매일하는 것이 효과적입니다.
3. 양손가락으로 리프팅
직접적으로 팔자주름을 당겨 리프팅해볼까요? 양손의 검지와 중지를 광대뼈 부분에 갖다 대준다음 대각선 위로 당겨줍니다. 치아가 약간 보일정도로 입꼬리를 당겨올려준 상태로 30초 유지시킨 후 풀어주도록 합니다.
매일아침 3번 저녁에 5번 반복하여 피부탄력을 끌어올리고 근육을 강화시켜줍니다. 손에는 세균이 많으므로 탄력마사지 하기전에는 꼼꼼하게 세척하여 위생에 철저히 신경쓴다음 페이셜요과를 진행합니다.
무엇보다 중요한건 평소 생활습관입니다. 우리가 모르던 단순한 행동이 오히려 팔자주름을 만들고 노안으로 만들고 있었다는 사실! 잊지마시고, 오늘부터 동안으로 만들기 위한 팔자주름 없애는 운동 같이 해보실까요?