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괄사 효능 부작용 모르고 했다간 큰일 주의사항
괄사라는 것은 다양한 도구를 사용해 얼굴 그리고 피부에 쌓인 노폐물들을 긁어주는 것이라고 할 수 있습니다. 평소에 몸이 잘 붓는 분들은 제대로 효과를 볼 수 있습니다. 얼굴 색도 환해지고 부은 몸을 가라앉혀주는데 효과적입니다.
괄사효능
한의학에서도 피부를 자극하는 치료법의 일종으로 사용되어 왔으며 혈액순환 및 대사촉진, 통증해소 등 건강증진에 많은 도움이 됩니다. 마사지 방법은 피부에 오일을 바르고 괄사도구로 피부를 긁어주기만 하면 되는데요. 고대 중국에서 전해오는 것으로 치료와 보건예방에 탁월한 효과가 있는 민간요법입니다.
피부 및 얼굴라인 관리
괄사마사지는 혈류를 정상화시키고 원활하게 만들어주어 노폐물 배출에도 탁월한 효과가 있습니다. 특히 괄사 마사지를 하게 되면 혈관이 확장되는데 이로 인해 마사지 한 부위가 붉게 변하게 됩니다.
이는 얼굴에 혈행이 제대로 되지 않았던 부분의 혈액이 잘 순환하게 되었다는 의미이기도 합니다. 막혔던 부분이 풀리면서 붓기제거에도 많은 도움이 되며 피부톤이 맑아지게 되기도 합니다. 더불어 탄력을 잃었던 피부에 자극을 주어 얼굴라인을 정리하는데 도움이 됩니다.
피로해소
우리 몸에는 수많은 근육과 근육을 둘러싸고 있는 근막이 존재합니다.운동 전 괄사를 사용하여 마사지하면 근육과 근막을 이완시키는 작용을 하여 근육의 유연성을 높여주는 것은 물론 혈류 속도를 증가시키고 관절의가동범위를 넓혀줘 부상없이 운동하기 좋은 상태로 만들어 줍니다.
운동 후에는 체내 쌓인 피로물질을 효과적으로 배출하고 근육통과 피로감을 해소하는데 많은 도움이 됩니다. 이는 우리 몸이 받은 피로와 부담을 풀어주어 컨디션을 높여주거나 유지시켜 주어 활력있는 생활을 만들어 줍니다.
괄사마사지는 최근 주목을 받고 있어 익숙한 분들에게는 굉장히 친근하게 다가올 수 있는 케어 방식이지만 낯설게 느껴지는 분들도 아마 많으실 것이라고 생각이 됩니다. 그만큼 편차가 있다고 할 수 있습니다. 그렇기때문에 정의와 방법 그리고 마지막에 주의사항도 꼭 알아두시길 바랍니다.
근육통 완화
이 외에도 근육통증을 완화하는데도 큰 도움이 되며 특히 현대인들의
주요 통증호소 부위인 목과 눈주변, 관자놀이를 시원하게 풀어줍니다.
하지만 힘조절을 제대로 하지 못해 너무 강한 압력을 가한다면
오히려 괄사 부작용을 야기할 수 있는데요.
또한, 사람마다 건강상태가 다르기 때문에 이를 고려하지 않은
관리는 오히려 모세혈관 파열을 초래하여 피멍을 만들고 근육통 발생과
컨디션 저하를 불러올 수 있습니다.
괄사는 약해진 모세혈관 기능의 저하를 강화시키는 효과가 뚜렷합니다.
괄사후 충혈현상이 나타남으로써 신진대사가 왕성하며
면역력증강, 피부노화예방, 혈관기능 회복, 혈액정화,등 세포가 힘을 얻게되어 세포활성이 됩니다.
사용하는 방법
1 세안하기
2 얼굴과 목에 충분한 오일바르기
3 얼굴은 중앙에서 바깥쪽, 아래에서 위로 방향대로 시작하기
- 귀끝을 시작점으로 목 옆라인을 타고 위에서 아래로 쓸어내립니다.
- 목주름이 있는 중앙 부위는 아래에서 위로 쓸어올려줍니다.
- 얼굴은 근육의 결을 따라 아래에서 위로 올려줍니다.
- 턱부터 귀끝 방향으로, 입꼬리부터 귀로, 코끝부터 관자놀이로, 눈밑부터 관자놀이 방향으로 중앙에서 바깥쪽으로 쓸어줍니다.
- 눈썹위에서는 머리방향으로 아래에서 위쪽으로 쓸어줍니다.
괄사 주의사항 부작용 이란?
너무 오래하지 않습니다. (하루 5~10분정도가 적당합니다) 여드름이 심하면 하지 않습니다.
괄사마사지 도구는 깨끗하게 세척 또는 소독해야합니다.
압력은 적당하게 조절해야 합니다. (압력이 강하면 멍 또는 피부착색이 올 수있습니다)
하지정맥류, 혈전, 림프부종 등 질환자는 주의하셔야합니다.